OM MIG

Som legitimerad psykoterapeut har jag arbetat sedan 2018 både som anställd och som privatpraktiserande. Jag har erfarenhet av skiftande psykologiska problem som stress, nedstämdhet, oro och ångest, funderingar runt självkänsla och relationsproblem. Jag är också van att möta människor i kris. Ofta arbetar jag utifrån MCT - metakognitiv terapi där jag har en certifiering. Min grundutbildning är sjuksköterska och jag har tidigare arbetat som specialistsjuksköterska i cancervård. Det har gett mig en bra grund att stå på när det gäller att möta människor i svåra situationer.

HUR JAG ARBETAR

Ett samtal hon mig utgår från din aktuella problembild och vi arbetar oftast strukturerat. Det betyder att jag har en plan men vi utformar sessionen tillsammans. Det är viktigt för mig att du ska känna dig trygg och hörd i samtalssituationen.
I ett första möte har vi ett förutsättningslöst samtal där du som klient får möjlighet att beskriva dina problem och hur de påverkar dig i vardagen. Jag ber dig också berätta om dig själv för att få en bild av din livssituation. Vi gör tillsammans en problembeskrivning som vi utgår ifrån i behandlingen. Arbetar vi med MCT, behövs i regel inte så långa kontakter - kanske 5-10 samtal men förstås är det individuellt utifrån ditt behov. Du kommer att få hemuppgifter och övningar som är relevanta för dig.

SPECIALOMRÅDEN

Depression
Kropp och hälsa
Livskris
OCD / Tvångssyndrom
Oro
Panikångest
PTSD
Relationsproblem
Självförtroende
Självkänsla
Social fobi
Sorg och saknad
Stress och utmattning
Sömnproblem
Trauma
Tvångstankar
Ångest

METODER

Compassionfokuserad psykoterapi
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
KPT (Kognitiv psykoterapi)
Mindfulness