OM MIG

Jag har de senaste 8 åren arbetat för en rad olika vårdcentraler inom Primärvården med att behandla ett brett spektrum av psykiska problem, men även stödjande, coachande samtal i att hantera livets utmaningar i att vara människa här och nu.

HUR JAG ARBETAR

I en trygg miljö kan du få utforska tankar, känslor och beteenden för att utveckla nya sätt att hantera livets utmaningar. Med metoder från KBT och Schematerapi anpassar jag som psykoterapeut behandlingen efter dina behov. Genom samtalet och olika upplevelsebaserad övningar, kan du få hjälp att förstå och komma i kontakt med dina känslor, men också förstå hur invanda mönster och tankesätt påverkar hur du mår. Ibland behöver vi också undersöka och förstå hur gamla erfarenheter påverkar en idag, för att sedan kunna göra annorlunda i nuet. Att bryta något som kanske var funktionellt för länge sedan. Förändring kan kännas utmanande, Ibland obehaglig, men när vi närmar oss den med trygghet och värme kan den också bli möjlig, så att du kan leva mer i linje med det som faktiskt betyder något

SPECIALOMRÅDEN

Barn 10-18
Depression
Familjerelaterade frågor
Fobier
Föräldraskap
Gränssättning
Karriär och yrkesliv
Kropp och hälsa
Livskris
OCD / Tvångssyndrom
Oro
Panikångest
Relationsproblem
Social fobi
Sorg och saknad
Stress och utmattning
Tvångstankar
Unga vuxna
Ungdomar
Ångest

METODER

Compassionfokuserad psykoterapi
Existentiell psykoterapi
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
Mindfulness
Schematerapi