OM MIG

Jag har arbetat med samtalsterapi sedan 2013 och har varit anställd inom kommunen i många år där jag har erfarenhet inom beroendevård, anhörigstöd och psykisk ohälsa. Sedan 2022 arbetar jag helt i egen regi med individualterapi och parterapi. Min psykoterapeututbildning vilar på en integrativ grund, det innebär att jag kan arbeta med flera olika metoder beroende på vad som passar bäst för problemet och den personliga preferensen. De metoder som jag främst använder är Affektfokuserad terapi, hypnos och Schematerapi.

HUR JAG ARBETAR

I terapin arbetar vi med att klargöra vilka känslo- och beteendemönster som hindrar dig i ditt liv och i dina relationer. Vi fokuserar på att hjälpa dig komma i kontakt med underliggande känslomässiga behov och att både bearbeta och omformulera hur de behoven kan komma till uttryck. Du kommer att få öva på nya sätt att hantera dina känslor på. Vi kommer att använda visualiseringsövningar och konkreta övningar när det behövs för att det ska bli en känslomässig upplevelse snarare än bara intellektuell, eftersom det är det som leder till förändring.

SPECIALOMRÅDEN

Relationsproblem
Självkänsla
Ångest

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)
Affektfokuserad psykoterapi
Hypnosterapi
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
Psykodynamisk psykoterapi
Schematerapi