SAMMANFATTNING AV MIG SOM PSYKOTERAPEUT/PSYKOLOG
I samtalen hjälper jag dig att få nya perspektiv på ditt problem och att nå en lösning. Jag har en psykodynamisk grund och arbetar också med kognitiv terapi. De områden jag oftast arbetar med är känsloätande, oro och ångest, bristande självkänsla, stress och utmattning.
OM MIG
Jag är leg. psykolog sedan 1980-talet. Jag har forskat och disputerat inom medicin, där mitt specialistområde är känsloätande. Jag har min grund i psykodynamisk terapi och använder andra modeller när de behövs i samtalen. Jag har arbetat som klinisk psykolog, arbetspsykolog och universitetslektor i psykologi och folkhälsovetenskap. Jag har skrivit flera böcker om livsstilsförändring och känsloätande.
HUR JAG ARBETAR
Samtalen startar med att klienten beskriver sitt problem, sedan arbetar vi utifrån den beskrivningen för att minska problemet. Samtalen är oftast bearbetande och framåtsyftande och kan även innehålla ren information tex om känsloätande, stress eller ångest. Mellan samtalen gör klienten ofta en övning inom ett aktuellt område. Jag använder ofta situationsanalyser och att klienten vänjer sig att använda sådana för att bli medveten om sina mönster och ändra beteende.
- Gränssättning
- Karriär och yrkesliv
- Kropp och hälsa
- Oro
- Panikångest
- Relationsproblem
- Självförtroende
- Självkänsla
- Sorg och saknad
- Stress och utmattning
- Ångest
- Ätstörningar
- KBT (Kognitiv beteendeterapi)
- KPT (Kognitiv psykoterapi)
- Lösningsfokuserad korttidsterapi
- Mindfulness
- Psykodynamisk psykoterapi
- Schematerapi